17 lat

w kwietniu 17 lat wyciskanie 70 więcej nie próbowałem jeszcze.... wzrost koło 170 waga ok 65

Kumpel : waga - cos kolo 95 kg staz - jakies 2,5 roku zadnych koxow nigdy niebral , tylko odrzyweczki wycisk - 155 kg x2 wiek - 17 lat

Ja 17 lat 3 lata stazu bez odżywek kreatyny i supli 117,5 kg

170cm 17 lat 68 kg 90kg wyciśnięte ;) obecnie waże 70kg. mam nadzieje że już niedługo na mnie 100 czeka ;) Pozdro! edit: widze że bardzo podobne parametry do kolegi wyżej troche siły wiecej. goń mnie kolego powodzenia. Zmieniony przez - hydromass w dniu 2010-04-07 11:04:07

Ema...Mam 17 lat moja waga to 85kg a na klate wyciskam 125kg mysle ze to jest dobry wynik xD

Ja mam 17 lat we wrześniu puknie 18 :) Staż: Ok roku , klatkę trochę dłużej trenuje xd Wyciskam w przedziale 110-115 Waga: ok. 68 Wzrost: 168 :P

17 lat 305 WL (bez koszulki)

za kilka miechów będzie 17 lat :D a wyciskam 80 kg przy wadze 67,5 kg heh, a pamiętam czasy jak w I gim. brałem 40 na klate :D:D

17 lat i 96kg.

jak mialem 17 lat ok 85 kg wagi to pchalem 100 kg 6 razy, niestety nie probowalem nigdy wiecej bo nie mialem tyle ciezarów ;P

17 lat - waga 74 kg, za sobą jakieś półtora roku ćwiczeń. Początkowo- 50 kg, Obecnie- 100 kg

110-125kg pasuje do mnie;-D 17 lat. 180cm/75kg. Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-12-31 21:04:26

17 lat, 85 kg 125 na wycisk;) bez odżywek, bez diety, normalka

17 lat - wycisk 140kg

no domyślam sie co by sie działo... wiec klata zawsze cieżko mi szła..(w porównaniu do reszty;] bo szału i tak nie ma) ale ostatnio mam problem z wyciskaniem na płaskiej ławce : przy wyciskaniu dosyć krzywo idzie mi sztanga ..z mojego punktu widzenia z ławki wyglada to prosto ale jak sie patrzy z góry widać róznice... i nie wiem co mam z tym [...]

nie no swiatopoglad to sie moze by zmienil jakby mial 17 lat i nie wiedzial czego od zycia chce .... ale skoro tak sie poswiecil do tej pory kulturystyce wiec nie sadze zeby odpuscil zanim sie znajdzie na szczycie

[...] ciężko było mi coś dopasować do siebie więc proszę o poradę :) Chodzi mi o ułożenie treningu takiego ogólnego na szybkość, wytrzymałość, technikę, przegląd pola :) mam 17 lat, 180 cm. wzrostu, waga 66 kg :)... Moim największym atutem jest panowanie nad piłką + znakomita szybkość jednak zawsze można ją bardziej poprawić... Do tej pory [...]

Witam wszystkich. Mam pewien problem i mam nadzieje że mi ktoś pomorze. Otóż mam 17 lat i gram w Juniorach starszych na pozycji skrzydłowego. Jestem dobrze wyszkolony technicznie. Niestety brakuje mi szybkości i wytrzymałości. Czy mógłby mi ktoś doradzić jak poprawić swoją szybkość(chodzi mi o sprinty) i wytrzymałość (przeważnie starcza mi sił na [...]

Siema. Mam 17 lat i chciałbym nabrać "trochę" techniki A dokładniej to jak najwięcej się da. Bez niej nie jestem "kompletnym piłkarzem" bo praktycznie mam wszystko, ogromną szybkość, dobry przegląd gry, siła fizyczna i strzału też, kondycja, warunki takie w miare chyba też są :D 180 cm i 79 kg wagi, tylko niewiem czemu tak [...]

Witam forumowiczów ;) Chciałbym was prosić o radę dotyczącą mocnego uderzenia.... Mam 17 lat, gram na pozycji stopera, no i w tym problem że nie mam zbyt silnego uderzenia piłki,którego potrzebuję by np. przerzucić piłkę na drugą stronę. Jestem prawo nożny,lewa noga nie sprawia mi problemu. Wiem że za silne uderzenie odp. nie tylko nogi ale i [...]